Персоналізоване планування харчування для ефективного розвитку м'язової системи та енергійного життя. Наші експерти створять ідеальний план харчування саме для вас!
96% клієнтів
відзначають покращення
Дізнайтеся більше
Ми розробили комплексний підхід до планування харчування, спрямований на зміцнення м'язової системи та забезпечення вашого організму всіма необхідними речовинами.
Створюємо індивідуальні плани харчування з урахуванням ваших цілей, рівня фізичної активності та особливостей організму.
Комплексний підхід із поєднанням правильного харчування та фізичних вправ для досягнення максимальних результатів.
Консультації з нашими спеціалістами з питань харчування, фізичних навантажень та формування здорових звичок.
Наша методика базується на науковому підході до харчування та врахуванні індивідуальних особливостей кожного клієнта. Ми допомагаємо не тільки досягти бажаних результатів, але й сформувати здорові звички на все життя.
"Завдяки surventol я зміг не лише зміцнити м'язи, але й підвищити загальний тонус організму. Персоналізований підхід — це саме те, що робить їх сервіс унікальним!"
Олександр К.
Клієнт з 2022 року
Збалансоване харчування забезпечує стабільний рівень енергії протягом дня.
Раціони з оптимальним вмістом білка для підтримки росту та відновлення м'язів.
Правильний баланс нутрієнтів підвищує захисні функції організму.
Загальне підвищення якості життя та настрою завдяки правильному харчуванню.
Ось що говорять люди, які вже досягли значних результатів завдяки нашій програмі планування харчування.
Спортсменка
"Персоналізований план харчування від surventol допоміг мені збільшити витривалість і значно покращити результати на змаганнях. Їхні раціони ідеально підходять для активних тренувань і допомагають швидше відновлюватися."
Результат: +30% до витривалості за 3 місяці
ІТ-спеціаліст
"Сидяча робота забирала всі сили, я постійно відчував втому. Завдяки плану surventol моя енергія повернулася, я став продуктивнішим на роботі і навіть почав ходити в зал тричі на тиждень. М'язи стали помітно міцніші."
Результат: збільшення м'язової маси на 15% за 6 місяців
Мама двох дітей
"Після народження другої дитини не вистачало енергії на побут. surventol розробили для мене простий план харчування, який я легко могла дотримуватися. Зараз відчуваю себе значно сильнішою та енергійнішою."
Результат: подвоєння енергії та покращення тонусу м'язів
Наші експерти готові розробити для вас персоналізований план харчування, що враховує ваші цілі, особливості та спосіб життя. Заповніть форму, і ми зв'яжемось з вами протягом 24 годин.
Отримайте персональну консультацію від наших фахівців з харчування та дізнайтеся, як розкрити потенціал вашого тіла.
100% задоволення або повернення коштів
Сертифіковані фахівці з харчування
Оберіть план, який відповідає вашим потребам та цілям. Кожен план розроблено для максимального результату.
Для початківців
Для активних людей
Максимальний результат
Відповіді на найпопулярніші запитання про наш сервіс планування харчування та тренувань.
surventol — це сервіс персоналізованого планування харчування. Після заповнення анкети та консультації з нашими експертами, ми створюємо індивідуальний план харчування на основі ваших цілей, особливостей організму, режиму дня та фізичної активності. Ви отримуєте готовий план з рецептами, розрахунками калорій та макроелементів, а також рекомендації щодо режиму харчування.
Кожен організм унікальний, тому і результати можуть бути різними. Зазвичай перші позитивні зміни відчуваються вже через 2-3 тижні регулярного дотримання плану. Для досягнення значних результатів у зміцненні м'язів та підвищенні витривалості рекомендується дотримуватися програми не менше 2-3 місяців.
Ні, наші плани розроблені з урахуванням різного рівня кулінарних навичок. Ми пропонуємо рецепти різної складності — від найпростіших до більш вишуканих. Ви можете вказати свої кулінарні вподобання та навички під час заповнення анкети, і ми врахуємо це при розробці вашого плану.
Базові оновлення відбуваються щотижня, з урахуванням ваших результатів та відгуків. Крім того, кожні 4 тижні проводиться комплексний перегляд програми з можливими коригуваннями на основі досягнутих результатів. У тарифі "Преміум" ви можете запитувати зміни та коригування плану в будь-який час.
Так, ми враховуємо всі особливі дієтичні вимоги, включаючи алергії, непереносимість певних продуктів, вегетаріанство, веганство та інші специфічні потреби. На етапі заповнення анкети ви зможете детально вказати всі ваші обмеження, і наші експерти розроблять план, який буде для вас безпечним та ефективним.
Корисні статті, поради та дослідження від наших експертів з харчування та фізичної активності.
Дослідження показують, що правильне споживання білка є ключовим фактором для росту та відновлення м'язової тканини. У цій статті ми розглянемо оптимальні джерела білка та кількість, необхідну для різних типів фізичної активності.
Не всі тренування однаково ефективні. Деякі підходи дозволяють значно підвищити результативність без збільшення часу занять. Розглянемо 5 науково обґрунтованих прийомів, які допоможуть вам максимізувати користь від кожного тренування.
Відчуваєте постійну втому? Причина може бути у вашому харчуванні. Дізнайтеся, як правильне харчування може суттєво підвищити ваш енергетичний рівень, покращити концентрацію та підвищити загальну продуктивність протягом дня.
surventol — це команда професіоналів з понад 10-річним досвідом у сфері дієтології, спортивного харчування та фітнесу. Ми об'єднали свої знання та ентузіазм, щоб створити сервіс, який допомагає людям досягати максимальних результатів через індивідуальний підхід до харчування.
Наша місія — зробити збалансоване харчування доступним та зрозумілим для кожного. Ми віримо, що правильний раціон — це фундамент міцного здоров'я, енергійного життя та сильного тіла. Тому ми розробляємо персоналізовані плани харчування, які враховують індивідуальні особливості кожного клієнта.
Команда surventol — це сертифіковані дієтологи, нутриціологи та тренери, які постійно вдосконалюють свої знання, слідкуючи за останніми науковими дослідженнями у сфері харчування та фізіології. Ми поєднуємо наукові підходи з практичним досвідом, щоб створити ефективні та реалістичні програми харчування.
Сертифіковані фахівці
96% задоволених клієнтів
